Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27) por Guillermo Seijas Albir

Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27) por Guillermo Seijas Albir

Titulo del libro: Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27)

Autor: Guillermo Seijas Albir

Número de páginas: 168 páginas

Fecha de lanzamiento: August 14, 2015

Editor: Paidotribo

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Guillermo Seijas Albir con Anatomía y 100 estiramientos esenciales para running (Color) (Deportes nº 27)

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye:- Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores.